Liste d'équipement à apporter pour une grande randonnée

En grande randonnée, il est crucial de limiter au maximum la charge d’équipement que l’on transporte. Voyager léger permet de parcourir de longues distances plus rapidement et en se fatiguant moins. Voici une liste qui vous aidera à déterminer ce qui est essentiel et à retrancher quelques grammes, voir quelques kilogrammes de votre sac à dos. Vos épaules, vos pieds et vos chevilles vous en remercieront. Bonne préparation et, surtout, bonne expédition!

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À la marche et au campement

• Tente (3 kg maximum)
• Sac à dos d'expédition
• Couvre-sac imperméable
• Bâtons de randonnée
• Bottes ou chaussures de randonnée
• Sandales légères
• Matelas de sol (gonflable ou en mousse)
• Sac de couchage + sac au sec
• Petit oreiller compressible ou gonflable
• Lampe frontale
• Lotion insectifuge
• Corde

Astuce #1 : placez un grand sac en plastique (sac-poubelle) à l’intérieur de votre sac à dos à la manière d’une doublure, avant d’y ranger tout votre équipement. Il sera ainsi protégé en cas de pluie.

Astuce #2 : le papier journal absorbe l’humidité; placez-en dans vos chaussure le soir après une journée pluvieuse pour les aider à sécher.

Astuce #3 : enroulez un morceau de ruban adhésif de type « duct tape » autour d’un bâton de marche, on ne sait jamais quand on peut en avoir besoin!

Les vêtements

• 1 veste imperméable
• 1 veste isolante de type « doudoune »
• 2 ou 3 t-shirts en polyester ou en laine de mérinos
• 1 chandail à manches longues
• 1 pantalon léger en polyester ou en nylon
• Sous-vêtements
• 3 ou 4 paires de chaussettes légères en laine de mérinos
• 1 paire de chaussettes plus chaudes pour la nuit
• 1 tuque

Astuce #4 : évitez les vêtements en coton pour la randonnée, ils emprisonnent l’humidité et deviendront inconfortables si le mercure descend.

Pour cuisiner

• Réchaud
• Cartouche de combustible
• Sachets de nourriture déshydratée (quantité à déterminer selon la durée de l’expédition et les options de ravitaillement)
• Briquet ou allumettes (les placer dans un boîtier pour les protéger)
• Filtre à eau ou gouttes/pastilles de purification
• 2 bouteilles de 1 L ou réservoir de 2 à 3 L
• Gamelle de cuisson (entre 650 et 900 mL)
• Ustensile de type « cuichette » ou longue cuillère
• Petit couteau à lame pliante
• Sac au sec pour y ranger la nourriture
• Éponge et récipient pour laver la vaisselle

Astuce #5 : lors d’une nuit particulièrement froide, faites bouillir de l’eau, versez-la dans une bouteille Nalgene, enveloppez la bouteille dans un t-shirt et placez-la à l’intérieur de votre sac de couchage.

Pour l'hygiène

• Savon biodégradable
• Serviette en microfibre
• Gel désinfectant
• Trousse de premiers soins
• Déodorant
• Brosse + pâte à dents
• Coupe-ongles

Astuce #6 : pour les produits d’hygiène, optez pour de petits formats afin de limiter au maximum la charge. Vous pouvez également de plus grosses quantités et les transférer dans de plus petits contenants de voyage.