Organiser et ajuster son sac à dos

Transcription

« Vous vous apprêtez à partir en longue expédition avec les copains, vous allez faire une belle randonnée, vous avez le sac approprié? C'est parfait! Mais, avez pensé à voir si votre ajustement de sac à dos est bien fait et si la répartition de la charge est correcte?

C'est de ça dont on va parler aujourd'hui! Avant d'aborder le thème des ajustements, nous allons y aller avec la répartition de la charge. Quelques petits trucs fort simples et je vous invite à faire des tests à la maison. Parce qu'une longue randonnée comme ça, une grosse expédition, on ne prépare pas ça à la dernière minute. Il y a un minimum de préparation à faire

Je vous suggère de prendre tous les items qui vont aller dans votre sac, les étendre sur le lit et maintenant on se pratique à bien remplir son sac. Première chose. Le premier item qu'on va mettre dans le sac, c'est une charge moyenne assez volumineuse, en l’occurrence ici le sac de couchage.

Par la suite, on va mettre par-dessus la gamelle ou le matelas, la charge la plus lourde qu'on va mettre par-dessus. On la veut la plus près du dos possible. Donc c'est pour ça que nous la plaçons à cet endroit là.

Et on va compléter avec les items les plus légers. J'ai un peu de nourriture, un drap de couchage, un kit de survie, il me reste même de la place pour mettre la doudoune tellement il y a d'espace dans ce sac là!

Donc, une fois que tout est bien placé et chargé, on s'assure que c'est bien balancé gauche/droite. On veut un équilibre là-dedans. Il va y avoir aussi les petites poches un peu partout sur le sac. Ça aussi, on peut se pratiquer à les remplir avec vos divers accessoires.

Et encore une fois, on s'assure que c'est bien équilibré, bien dosé et bien balancé. On passe maintenant aux ajustements du sac à dos, qui sont tout aussi importants d'ailleurs que la répartition de la charge. C'est quelques étapes toutes simples, qu'on doit faire peu importe le type de sac à dos ou la marque, c'est des ajustements qu'on fait sur le sac à dos, avant de l'utiliser.

Donc, on débute tout d'abord avec la ceinture. On va mettre le sac sur ses épaules, relâcher les bretelles bien comme il faut pour s'assurer que le sac tombe bien bas sur les hanches.

Et après ça, on va pouvoir aller ajuster la ceinture. Une fois que c'est fait, on s'en va s'occuper des bretelles maintenant! On va bien les tendre de chaque côté, gauche et droite, les sangles des bretelles.

On se dirige ensuite vers les sangles de rappel de charge. C'est quoi? C'est ce qu'il y a juste ici sur le haut du sac. »