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Publié le 10 octobre 2019

Comment choisir une couche de base

Par Magasin Latulippe

Un élément fondamental de tout bon système multicouche est la couche de base. Il s’agit du vêtement en contact direct avec votre peau et qui agit par le fait même à la ligne de front pour réguler votre température corporelle et évacuer l’humidité lors de la pratique d’activités en plein air.

Trois facteurs importants sont à considérer dans le choix d’une bonne couche de base : les matériaux qui constituent le vêtement, son épaisseur ainsi que son ajustement.

Les matériaux

La laine de mérinos

La laine de mérinos est une fibre naturelle qui se démarque dans le monde des couches de base en raison de ses nombreuses propriétés avantageuses. Contrairement à d’autres types de laine, ses fibres douces et très fines sont confortables et ne démangent pas la peau. Elle possède la capacité d’absorber et d’enfermer une partie de son poids en eau sans être humide au toucher, ce qui lui permet de vous garder au chaud même lorsqu’elle est mouillée. Et lorsque la température augmente, elle libère cette humidité accumulée, ce qui peut vous offrir une légère sensation de fraîcheur. Pas trop mal jusqu’à maintenant, non?

La laine de mérinos impressionne également par ses propriétés anti-odeurs et antimicrobiennes. Les adeptes de grande randonnée vous le diront : même après de nombreux kilomètres et de nombreuses journées de marche sous un soleil de plomb, à la pluie ou dans la boue, les chaussettes et les vêtements constitués de cette fibre ne retiennent pratiquement pas les odeurs désagréables. Cela en est presque déconcertant. Vous en ferez l’essai vous-même, des marques telles que Darn Tough, Icebreaker et Smartwool offrent des produits de grande qualité qui vous procurent tous les avantages de la laine de mérinos. Ses seuls désavantages par rapport aux tissus synthétiques : elle prend plus de temps à sécher et elle est un peu moins résistante à l’usure.

Les tissus synthétiques

Ils excellent dans l’évacuation de la transpiration. Les vêtement qui en sont constitués sèchent très rapidement et absorbent très peu l’eau. Moins efficaces que leurs contreparties en mérinos pour contrôler les odeurs, un grand nombre de vêtements en tissus synthétiques sont toutefois traités avec un fini aux propriétés antimicrobiennes. Ces tissus sont également plus durables et résisteront mieux, par exemple, à la friction créée par un lourd sac à dos lors d’une longue randonnée en autonomie.

Mélange synthétique/mérinos

Plusieurs couches de base sont constituées d’un mélange de tissus synthétiques et de laine de mérinos dont la composition varie d’un modèle à un autre. Ils combinent ainsi certaines propriétés propres aux deux types de matériaux. Par exemple, une couche de base appartenant à cette catégorie sera plus résistante à l’usure qu’une couche de base entièrement constituée de laine de mérinos en plus d’offrir jusqu’à un certain degré la protection antimicrobienne naturelle qui caractérise la laine de mérinos.

Épaisseur du vêtement

Le poids des couches de base varie selon le niveau de chaleur que l’on recherche. Dans un système multicouche, le rôle de la couche de base est plus d’évacuer l’humidité que de conserver la chaleur, ce qui est plutôt le rôle de la couche isolante. Toutefois, pour ajouter un peu de chaleur à votre système multicouche, en particulier pendant les journées froides d’hiver, vous pourrez opter pour une couche de base plus épaisse. Pour vous aider à déterminer vos besoins, certaines compagnies comme Icebreaker et Smartwool emploient des chartes numérotées qui indiquent le grammage du tissu par mètre carré. Plus le chiffre est élevé, plus la couche de base est chaude.

Ajustement

Pour pouvoir effectuer son travail efficacement, soit évacuer l’humidité et la transpiration vers les couches supérieures, le tissu d’une couche de base doit être aussi près de la peau que possible. On privilégiera une coupe étroite pour la pratique d’activités physiques plus exigeantes telles que de la course, le ski de fond ou l’ascension d’une montagne escarpée en raquettes. Pour la pratique d’activités dont l’intensité varie de légère à modérée et lors desquelles la transpiration est moins importante, on pourra opter pour plus de confort avec une coupe régulière ou décontractée.

En résumé, nous vous recommandons de choisir votre couche de base selon le type d'activité que vous souhaitez pratiquer et selon le niveau d'intensité qui lui est associé. Ajustez également votre choix en fonction de la température et de la période de l'année pendant laquelle vous comptez l'utiliser. Un modèle en laine de mérinos possédant un grammage de 260 conviendra parfaitement à la pratique d'activités à un niveau d'intensité modéré par temps très froid, alors qu'un modèle plus léger en tissu synthétique sera plus approprié pour la pratique d'activités à un haut niveau d'intensité pendant l'automne. Pour un ajustement idéal et pour vous assurer d'être confortable, nous vous invitons à venir essayer nos modèles en magasin!

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